[탄산수 먹으면 몸에 좋다?] 탄산수의 진실과 이유

많은 사람들이 탄산수를 마시면 '몸에 좋을 것이다.' 라고 생각하시는 분들이 많으실 것이고, 탄산수가 무슨 역할을 하기에 몸에 좋은지 모름에도 듣는 말로 좋다고 하시는 분들도 계실 겁니다.

탄산수를 마시면 몸에 좋다?

탄산수는 다른 말로 하면 이산화탄소가 용해되어 이온화 된 '물'에 속합니다.

그렇기 때문에 탄산수를 마신다고 해서 몸에 좋다고 말할 수 없을 뿐더러, 그렇다고 나쁘지도 않습니다.

향미가 포함되지 않은 순수한 탄산수는 pH 농도가 3~4 정도의 약산성을 띠기 때문에 약한 신맛이 난다고 합니다.

물론, 이 신맛을 느끼고 좋아하는 사람들에겐 그냥 마셔도 인기있는 제품이겠으나, 보통 탄산수의 용도는 과일 주스와 적당히 섞은 에이드, 칵테일 베이스 용도 등 다양한 요리에 사용되기도 합니다.

그 외에도 탄산수는 다이어트하는 용도로 많이 사용되기도 하는데,

이유 중 하나는 탄산수가 몸에 들어가면 일반 물에 비해 포만감이 더 빨리 차오르는 느낌이라서 다이어트 식품으로 선정되기도 했습니다.

현재까지도 많은 사람들이 탄산수를 다이어트에 이용하고 있는 모습도 볼 수 있습니다.

탄산수는 일반 물에 이산화탄소가 용해된 것이기 때문에 물과 별반 차이가 없고, 수질에 따라 식품의 안정성이 결정되는 것이기 때문에

"탄산수를 먹으면 몸에 좋다."
"탄산수를 먹으면 몸에 좋지 않다."

등의 발언에서 고민하실 필요는 없을 것 같습니다.