일상 블로그 썸네일형 리스트형 성인비만의 원인은 소아비만이다 비만 여러분은 비만에 대한 고충이 하나씩은 가지고 있나요? 살이 찌는 것만으로도 스트레스를 받는 분들도, 과체중으로 인한 스트레스를 받는 분들 등 굉장히 다양하게 있을 것이라고 생각합니다. 하지만 비만은 환경적인 요소에 의해 일어나는 경우가 많습니다. 기름진 음식, 활동량 부족, 고칼로리 섭취 등 너무도 당연하게 했던 사소한 행동들이 비만을 불러일으키게 됩니다. 특히, 위 행동들은 소아 • 청소년기에 주의해야되고, 비만이 되지 않게끔 유지를 해주는 것이 중요한데요. 대부분 성인비만으로 이어지는 경우는 소아비만에 해당되기 때문입니다. 세포 내의 지방세포에 지방이 축적되면서 세포체 대부분의 공간을 차지하게 되고, 고유의 세포질은 주변으로 밀려나게 되어 초승달 모양이 됩니다. 즉, 세포체 내의 지방세포에 지방.. 더보기 다이어트, 미지근한 물만 마셔도 효과를 본다. 다이어트 삶을 살아감에 있어 원동력이 되고, 건강을 유지하게 해주는 행위 또는 행동 중 하나인데요. 하지만 마음으로는 다이어트를 하고 싶어도 혹은 실천을 해도 쉽사리 빠지지 않는 것이 '지방'입니다. 다이어트를 하는 방법 중에는 단식, 운동, 식이요법 등 다양하게 있는데요. 하지만 다이어트를 하는 공통된 점은 바로 음식과 관련된 것입니다. 다이어트를 하는 와중에도 음식의 유혹을 떨쳐내는 게 어려워서 포기하시는 분들, 실망하시는 분들도 많으실겁니다. 그래서 오늘 다이어트로 고생을 하시는 분들을 위해 포스팅을 한번 작성해보고자 합니다. 그 전에, 다이어트를 하면 좋은 점에 대해 짚고 넘어가겠습니다. 다이어트를 하면 좋은 점! 1. 건강 다이어트를 한다는 것은 결국 몸 안에 축적되어 있는 지방을 제거하는 것으.. 더보기 상쾌한 일요일의 아침 축제를 즐겼어야 할 이번 크리스마스, 너무 아쉽게 흘러간 듯해요. 코로나의 영향으로 밖은 조용하니 전부 집에서 보내는 듯 합니다. 괜히 코로나에 걸리는 걸 감수하면서까지 밖에 나가 즐기는 것을 원하는 사람은 없을테니까요. 그래서 크리스마스에는 소소하게 족발을 먹었던 것 같습니다. 치킨, 피자, 엽떡 등 다양한 음식이 즐비하지만 유독 족발이 땡겼던지라... 결국 족발을 주문했답니다. 윤기가 좔좔 흐르는 게 어찌나 맛있어보이던지 사진찍을 생각도 못하고 바로 젓가락을 집는 저의 모습도 볼 수 있었어요. ㅎㅎ 맥주 한 잔에 족발! 너무 좋은 식사였던 것 같습니다. 어떻게 해도 만족할 수 없었던 이번 크리스마스가 지나고, 토요일도 어영부영 지나간 것 같아요. 어제는 할 것도 없어서 영화, 게임, 잠 세 가지만 하.. 더보기 이전 1 다음
