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[마약]이란 무엇일까? 최근들어 뉴스, 커뮤니티, 카페, 페이스북 등 다양한 사람들이 모여 소통하는 곳에서 핫한 이슈 중 하나인 마약에 대해 알아보고자 합니다. 마약이라는 것은 한국에서는 생소할 수 있는 단어일 수 있고, 허가받지 않은 품목의 마약류는 국내 반입금지이기 때문에 구하기도 까다로운 물품입니다. 하지만 한국에서도 합법적으로 사용가능한 마약이 있는데 치료 목적으로 사용이 가능합니다. 가장 많이 사용되는 경우는 전신마취, 통증억제(진통제)에 가장 많은 마약을 소비하고 있습니다. 국내 의약품으로 사용되는 마약의 종류로는 알펜타닐, 펜타닐, 레미펜타닐, 수펜타닐, 히드로모르폰, 모르핀, 옥시코돈, 페티딘, 타펜타돌, 코데인, 디히드로코데인 등 다양하게 사용되고 있습니다. 투여하기 위해서는 반드시 의사의 동의 및 조치가 있어.. 더보기
[탄산수 먹으면 몸에 좋다?] 탄산수의 진실과 이유 많은 사람들이 탄산수를 마시면 '몸에 좋을 것이다.' 라고 생각하시는 분들이 많으실 것이고, 탄산수가 무슨 역할을 하기에 몸에 좋은지 모름에도 듣는 말로 좋다고 하시는 분들도 계실 겁니다. 탄산수를 마시면 몸에 좋다? 탄산수는 다른 말로 하면 이산화탄소가 용해되어 이온화 된 '물'에 속합니다. 그렇기 때문에 탄산수를 마신다고 해서 몸에 좋다고 말할 수 없을 뿐더러, 그렇다고 나쁘지도 않습니다. 향미가 포함되지 않은 순수한 탄산수는 pH 농도가 3~4 정도의 약산성을 띠기 때문에 약한 신맛이 난다고 합니다. 물론, 이 신맛을 느끼고 좋아하는 사람들에겐 그냥 마셔도 인기있는 제품이겠으나, 보통 탄산수의 용도는 과일 주스와 적당히 섞은 에이드, 칵테일 베이스 용도 등 다양한 요리에 사용되기도 합니다. 그 외에.. 더보기
다이어트, 미지근한 물만 마셔도 효과를 본다. 다이어트 삶을 살아감에 있어 원동력이 되고, 건강을 유지하게 해주는 행위 또는 행동 중 하나인데요. 하지만 마음으로는 다이어트를 하고 싶어도 혹은 실천을 해도 쉽사리 빠지지 않는 것이 '지방'입니다. 다이어트를 하는 방법 중에는 단식, 운동, 식이요법 등 다양하게 있는데요. 하지만 다이어트를 하는 공통된 점은 바로 음식과 관련된 것입니다. 다이어트를 하는 와중에도 음식의 유혹을 떨쳐내는 게 어려워서 포기하시는 분들, 실망하시는 분들도 많으실겁니다. 그래서 오늘 다이어트로 고생을 하시는 분들을 위해 포스팅을 한번 작성해보고자 합니다. 그 전에, 다이어트를 하면 좋은 점에 대해 짚고 넘어가겠습니다. 다이어트를 하면 좋은 점! 1. 건강 다이어트를 한다는 것은 결국 몸 안에 축적되어 있는 지방을 제거하는 것으.. 더보기
겨울철 운동 시, 하지 말아야 될 행동 새해가 밝고, 영하로 기온이 떨어지는 추운 날씨는 인간이 활동하기에 불리한 환경 요소인데요. 그럼에도, 건강을 유지하기 위해서는 운동이 필수불가결입니다. 그렇다면, "추운 날씨에서도 무작정 운동만 한다면 과연 건강에 좋을까요?" 정답은 "아닙니다." 겨울철의 날씨는 모든 것이 얼어있는 계절입니다. 우리 몸이라고 해서 예외적은 아니라고 말씀드릴 수 있습니다. 겨울철만 되면 우리 몸의 피와 근육, 관절 등이 굳기 때문에 이 상태로 운동을 진행할 경우 사소한 충격에도 큰 부상을 입을 확률이 매우 높습니다. 그렇기 때문에 굳은 근육과 관절을 풀어주는 운동 또는 스트레칭을 한 후, 하고자 하는 운동을 진행하는 것이 가장 좋습니다. 스트레칭, 어떻게 하는 것이 효과적일까? 기본적으로 스트레칭을 하는 이유는 간단한 .. 더보기
이병헌, 저소득층 아동을 위해 1억 기부 소속사 BH엔터테인먼트는 이병헌이 신종 코로나 바이러스(covid-19)로 인해 생활의 어려움을 겪는 저소득층 아동을 위해 1억을 기부했다고 밝혔습니다. 코로나 바이러스가 심해짐에 따라 주거 환경이 제대로 마련되지 않은 아동들이 교육의 불평을 겪고 있다는 이야기를 듣고 온정을 베풀었다고 하네요. 이병헌의 기부금은 저소득층 아동들을 위해 안전한 주거공간 마련, 교육 접근성 향상 및 재능계발지원 등에 쓰일 예정이라고 소식이 전해져 왔습니다. 이번만이 아닌 과거에도 배우 이병헌은 기부금을 지원한 것으로 알고 있는데요. 강원 산불로 근거지를 잃은 아동 가정에 피해 복구를 위해 1억 원을 기부 아동 주거권 보장을 촉구하는 '집다운 집으로' 캠페인에서 영상 내레이션으로 재능기부를 진행 올초, 코로나 바이러스 확산 .. 더보기
전국 영하권 한파, 곳곳 눈, 비 경보 최근에 겨울에 비해 포근한 날씨를 이어갔는데 12월 30일인 내일 한파 소식이 잡혔습니다. 영상권이 하나도 없는 전부 영하권...... 오늘 밤부터 북서쪽에서 찬 공기가 남하해 기온이 빠르게 낮아져 내일은 전국 대부분 지역에서 오늘보다 아침 기온과 낮 기온 모두 10도 이상 큰 폭으로 떨어지겠다고 합니다. 방한 대책을 잘 하시는 것이 좋고, 머지 않은 새해에 한파소식이 들리니 운행 역시도 안전하게 하는 것이 좋습니다. 이번 강추위는 모레까지 이어진 글피(1월 1일)에 일시적으로 기온이 오르겠지만, 여전히 추운 날씨를 이어갈 것으로 보고 있습니다. 새해는 내일, 모레에 비해 좀 더 기온이 올라 비교적 따뜻하겠지만, 그래도 매서운 추위에 새해를 맞이하는 건 똑같네요. 곧 있을 새해, 건강과 안전에 주의하며 .. 더보기
상쾌한 일요일의 아침 축제를 즐겼어야 할 이번 크리스마스, 너무 아쉽게 흘러간 듯해요. 코로나의 영향으로 밖은 조용하니 전부 집에서 보내는 듯 합니다. 괜히 코로나에 걸리는 걸 감수하면서까지 밖에 나가 즐기는 것을 원하는 사람은 없을테니까요. 그래서 크리스마스에는 소소하게 족발을 먹었던 것 같습니다. 치킨, 피자, 엽떡 등 다양한 음식이 즐비하지만 유독 족발이 땡겼던지라... 결국 족발을 주문했답니다. 윤기가 좔좔 흐르는 게 어찌나 맛있어보이던지 사진찍을 생각도 못하고 바로 젓가락을 집는 저의 모습도 볼 수 있었어요. ㅎㅎ 맥주 한 잔에 족발! 너무 좋은 식사였던 것 같습니다. 어떻게 해도 만족할 수 없었던 이번 크리스마스가 지나고, 토요일도 어영부영 지나간 것 같아요. 어제는 할 것도 없어서 영화, 게임, 잠 세 가지만 하.. 더보기
AOA 지민 논란 안녕하세요. 오늘은 AOA 멤버 중에서도 남심을 저격할만한 외모와 애교 등의 성격으로 다른 멤버 못지 않은 사랑을 받은 지민에 대한 논란에 대해 이야기해보고자 합니다. 현재 AOA 멤버였던 지민은 유튜브 채널 뿐만 아니라 인스타그램도 삭제 및 비공개로 전환을 했는데요. 같은 AOA 소속의 민아의 폭로에 지난 7월 탈퇴 전 올린 글 이후로 새로운 게시물 또한 올리지 않았습니다. 유튜브 역시 부가 수익을 창출하고 있다는 비판이 이어지면서 모든 콘텐츠를 삭제하게 됩니다. 그렇다면 그 '논란' 대체 무엇이기에 큰 파장을 불러온 걸까요? 그 '논란'에 대한 이야기를 드리자면, AOA 멤버였던 지민은 민아를 괴롭혀 온 인물로 지목되어 논란이 일었는데요. 이때 당시, 민아의 폭로로 논란이 일던 초기에 지민은 '소설'.. 더보기

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